Nöbetçi Eczaneler
Olimpiyat altın madalyalı Siren Sundby (NOR) ve Olimpiyat sporcusu Monika Mikkola (FIN), deneyimli biniciler Kamil Manowiecki (POL), Romain Ghio (FRA) ve Henry Myers (AUS) ile birlikte bugün İbiza’da düzenlenen ilk X-15 Dünya Şampiyonası’nda sporcu soru-cevap etkinliğine katılarak, performansı artırma ve sporda tatmin edici bir kariyer sürdürme konusunda dersler paylaştılar.
X-15 Sınıf Birliği tarafından düzenlenen bu oturum, yarışmacılara wingfoiling’e farklı yollardan gelen sporculardan öğrenme fırsatı verdi. Tartışma, başlangıç teknikleri ve fiziksel hazırlıktan, hedef belirlemeye, aksiliklerle başa çıkmaya ve onları ilk kez suya getiren keyfi korumaya kadar uzandı.
İbiza’da üçüncü gün üst üste yarış yapılamadı; sakin deniz ve rüzgarsızlık, filonun yarış pistinden uzak kalmasına neden oldu. Bu durum, binicilerin birbirlerinden öğrenmeleri, İbiza Katedrali’nin gözetiminde bir pump foil gösterisi yapmaları ve ardından Formentera’ya doğru yola çıkmaları için bir program oluşturulmasına olanak sağladı.
Mikkola, genç bisikletçileri sportif kimliklerini göz önünde bulundurarak hedeflerine ulaşmaya teşvik eden, seansın en güçlü mesajlarından birini verdi.
“İçinizdeki denizcinin kişiliğinizin önüne geçmesine asla izin vermeyin,” dedi. “Yelkencilikte ne olursa olsun, sizin için bambaşka bir hayat var. Zor olsa bile tadını çıkarın.”
Olimpiyat deneyimini değerlendiren Mikkola, orijinal plandan farklı sonuçlara hazırlıklı olmanın öneminden bahsetti. Genç yarışmacılara ise odaklanmalarını, çok çalışmalarını ve önlerindeki birçok fırsata açık olmalarını tavsiye etti.
Sundby, uzun vadeli hedeflerin daha küçük parçalara bölündüğünde nasıl daha yönetilebilir hale geldiğini açıkladı. Olimpiyat Oyunlarına ulaşmak en büyük hedefi olsa da, her hafta anlamlı bir hedef belirlemenin motivasyonu korumasına ve ilerlemeyi fark etmesine yardımcı olduğunu belirtti.
“Dört yıl uzun bir süre, bu yüzden süreç boyunca motivasyonunuzu korumanız gerekiyor,” dedi.
Hazırlığa verilen bu önem, panelin yarışla ilgili tavsiyelerine de yansıdı. Manowiecki, başlangıç için net bir planla yaklaşmanın önemini, ancak durum geliştikçe planı değiştirme esnekliğini de korumanın gerekliliğini vurguladı.
Ghio, farklı rüzgar koşullarında zaman ve mesafe antrenmanlarının tekrar tekrar yapılmasının önemini vurguladı. Tahta hızını ve bitiş çizgisine olan mesafeyi anlamak, binicilerin on saniye kala, beş saniye kala ve başlangıç sinyalinde nerede olabileceklerini değerlendirmelerine olanak tanır.
Myers, sörf yaparken uyguladığı fiziksel çalışmaları, spor salonunda yaptığı antrenmanlarla birlikte düz suda kürek çekme ve tahtayı folyo üzerine yerleştirme gibi diğer folyo antrenman biçimlerini birleştirerek anlattı.
Panelde ayrıca wingfoiling’in çekiciliği ve binicilerin diğer disiplinlerden getirebileceği deneyim de ele alındı. Sundby, bu sporun keyfinin yanı sıra, dinghy yarışlarından aktarılabilecek yelken stratejisini vurguladı. Ghio ise iQFOiL’de eğitim alırken arkadaşlarının wingfoiling yaptığını gördükten sonra bu spora ilgi duyduğunu hatırladı.
Mikkola, yarışmacıları farklı folyo ve yarış türlerinde deneyimlerini genişletmeye teşvik etti.
“Her şeyi yapın. Tüm foiling türlerini deneyin. Tüm yarışlara katılın. Ne kadar çok şey yaparsanız, o kadar iyi hazırlanmış olursunuz,” dedi.
İleriye dönük olarak, Sundby sınıfa lojistiği basit tutmalarını ve yelkencilikte başka yerlerde zaten işe yaramış yaklaşımlardan ders çıkarmalarını tavsiye etti. Tavsiyesi, sabahın daha geniş bir temasını yansıtıyordu: ilerleme, eğitim ve yarışa harcanan zamanın yanı sıra deneyim paylaşımıyla da sağlanır.
X-15 Sınıfı ilk dünya şampiyonasına ev sahipliği yaparken, bu oturum yarışmacılara daha önce bu yolda ilerlemiş ve başarmış kişilerden pratik fikirler ve bilgiler sundu.
8 Kasım Pazar günü yapılacak son yarış günü, 2026 şampiyonasını sona erdirecek ve bu sınıfta ilk dünya şampiyonları kutlanacak.
Sonuçlar:
Kaynak: https://www.sail-world.com/news/301414/Inspiring-the-next-generation-at-X-15-Worlds
